CalorieLog Pro
Noter ses repas avec Claude ou ChatGPT
CalorieLog Pro est un journal de calories que vous pouvez remplir en parlant à votre assistant IA. Dites à Claude ou à ChatGPT ce que vous avez mangé, ou montrez-lui une photo : chaque aliment est noté dans votre journal avec ses calories, ses protéines, ses glucides et ses lipides. L'application fonctionne aussi seule : l'IA est facultative.
1. Connecter votre application IA (environ 2 minutes)
Claude : ouvrez Settings → Connectors → Add custom connector. Nommez-le CalorieLog Pro, collez
https://calorielogpro.com/mcp comme adresse, laissez les autres champs vides et enregistrez. Cliquez sur
Connect, connectez-vous avec Google (la première fois, cela crée votre compte gratuit), choisissez l'accès en
lecture seule ou en lecture et écriture, puis autorisez.
ChatGPT : pour ajouter un connecteur par son adresse, il faut activer le mode développeur dans les réglages de ChatGPT. Ajoutez ensuite une nouvelle application avec la même adresse et connectez-vous de la même façon.
Les autres applications IA compatibles avec les connecteurs MCP suivent les mêmes étapes. Les détails techniques sont dans la documentation du connecteur (en anglais).
2. Noter un repas en l'écrivant
Vous : Déjeuner : 2 œufs, une rôtie au beurre et un café au lait. Dîner : un wrap César au poulet et une pomme.
L'assistant note les six aliments d'un coup, chacun dans le bon repas, avec sa meilleure estimation. Il ne pose pas de question avant : il note d'abord, puis demande ce qui n'est pas clair. L'heure reste vide si vous ne la donnez pas : votre journal n'affiche jamais une heure inventée.
3. Noter à partir d'une photo
Envoyez une photo de votre assiette, d'une facture de restaurant ou d'une liste écrite à la main. Chaque aliment devient une entrée. Une ligne vague comme « collation au bureau » devient une entrée provisoire avec une courte question : le total de la journée est à peu près juste tout de suite, et exact plus tard.
4. Préciser les entrées vagues plus tard
Les entrées provisoires apparaissent dans une carte jaune sur l'écran Aujourd'hui. Demandez à votre assistant « Qu'est-ce qui reste à préciser? » : il vous pose une question pour chacune et les met toutes à jour d'un coup. Vous pouvez aussi toucher une entrée dans l'application et la corriger vous-même.
5. Lui apprendre vos raccourcis
Quand vous expliquez quelque chose une fois, par exemple « mon habituel, c'est un yogourt grec avec du granola, environ 320 kcal », l'assistant l'enregistre comme aliment avec ce surnom. La prochaine fois que vous dites « mon habituel », il utilise vos chiffres sans poser de question.
6. Faire le point sur la semaine
Une question comme « Comment s'est passée ma semaine? » donne votre moyenne par jour noté, les jours notés, les jours sous votre objectif ou à l'objectif, et votre série en cours. L'assistant ne change votre objectif que si vous le lui demandez.
Ce qu'il peut faire, et ce qu'il ne fait pas
- Il n'a accès qu'à votre propre journal, jamais à celui de quelqu'un d'autre.
- Il note ce que vous avez mangé. Il ne donne ni plan alimentaire, ni objectif de perte de poids, ni avis médical.
- Pour l'arrêter, ouvrez Moi → Accès de l'assistant IA dans l'application et touchez Déconnecter. L'accès prend fin immédiatement.
- L'exportation de vos données et la suppression du compte se font seulement dans l'application (Moi). Voir comment supprimer votre compte.
Vous préférez ne pas utiliser l'IA?
Tout fonctionne dans l'application seule. Tapez un nombre ou quelque chose comme 450 burrito dans la case de l'écran Aujourd'hui et touchez Ajouter, ou choisissez parmi vos aliments enregistrés sous Aliments.